Автор темы
Я тоже зимой "засиделась" да еще и бронхит 2 месяца не проходил. А когда с покупками шла с магазина, то не могла по телефону разговаривать через одышку. Так я по вечерам стала на стадионе бегать. Днем за ноутбуком время провожу, а вечером на пробежку выхожу. Так нормализовался сон и повысилась работоспособность. Правда, пробегала я только неделю, но потом 2-3 раза в неделю по утрам на тренажерах занималась на площадке между домами. Теперь одышки нет и усталость большая практически не появляется.
|