Я сплю по 5-7 часов, этого в более чем достаточно чтобы высыпаться и сохранять активность на протяжении всего дня, самое главное помнить что самый полезный сон с 19.00 до 03.00... жаль только с моим распорядком дня, не всегда получается ложиться в это время(
|