Спорт - это замечательно!) Это минус лишние кг, тонус мышц, хороший иммунитет, хорошее самочувствие и эндорфин в крови. Профессиональным спортом никогда не занималась, увы, но тренажерные залы, пробежки на стадионе и, сейчас, йога мне близки. Я считаю, что ежедневные физические нагрузки полезны всем. Ежедневно нужно "встряхивать" свой организм, вообще давать понять телу, что оно у нас есть. Важно лишь каждому определить свою меру нагрузки и найти свой вид спорта!
|