Курю вот уже лет 7, первые два года то курила, то бросала на пару месяцев. Теперь курю постоянно и мысли бросить как-то очень редко посещают. Года три назад услышала про книгу Алана Кара, начала читать. Там написано, что курить нужно до последней страницы книги. Так и делала. Дочитав до середины, почувствовала, что уже курить не так хочется. Книгу не дочитала, не курила дня три, а потом как и не бросала. А вот подруга не курила целых семь месяцев после прочтения книги, потом начала просто с "кальянчика" в клубе и закурила. Думаю книга помогает людям, серьезно настроенным на отказ от курения.
|