Для меня главным было перебороть тягу к курению, когда вокруг тебя все курят, но нечего я придумала как с этим бороться, во-первых поставить себе цель, а во вторых чем-то заменить этот процесс, у меня замена была такие маленькие конфетки монпасье, через пару недель, курить не хотелось. Ну а на крайний случай я думаю можно заменить на электронные сигары.
|