[Likan]

[QUOTE=WarnerDC;231533]Likan, вы здорово так опечатались в самом первом своем предложении, в его конце (прочитайте сами, посмеетесь)).

Турник же рельеф дает, силу. А вот железо вкупе с питанием - чисто массу...

Ваше сообщение (заметка) хорошо написано, с чувством и толком, я согласен, что именно спорт, причем активный, поспособствует ЗОЖ без вредных привычек и алкоголи.

Но, согласитесь, многим куда легче купить пару бутылок пива и развалиться на диване за просмотром хорошего футбола, чем сублимировать все это на своем (!) теле, совершенствовать его... Да и для тренажерки нужно покупать абонемент и включать занятия в свой дневной график, а что бы купить штанги да гантели (уже молчу про тренажерные приспособления) нужны деньги.



Кстати, а какой у вас рост и вес? Вы занялись качкой из-за нездорового (читай, расхлябаного, толстого) тела? Или просто решили и начали? Результаты за год хорошие, видные?..[/QUOTE]

Ну что скрывать, грамматика храмает. Парой ленюсь перечитать сообщение и исправить ошибки.

Вес в данный момент 80 кг, жировой прослойки почти нет, я сам по себе эктоморф, так что с жиром борюсь легко, рост 179 см. Однажды в голову как-будто что-то ударило. Вот и решил в себе что-то координально поменять.