Нормальный сон - в любом случае многое здесь индивидуально, но есть строгие правила относительно сна. В промежуток с 21 до 23 происходит полноценный отдых мозга и нервной системы. Вы можете не спать с 4 утра, если эти 2 часа мозг полноценно отдохнул. А для трейдера главное, чтобы голова хорошо соображала.И нервы успели восстановиться.
|