мне, чтобы нормально высыпаться нужно часов 9-10, после бессонной недели могу и по 12-13 дрыхнуть. Естественно так получается редко. Если сплю меньше 8-7 часов просто не человек. а полудохлое животное. После обеда-голова не варит совсем, а работа творческая, поэтому важные дела -стараюсь до обеда переделать. с утра просыпаюсь по 30 минут, проклиная все на свете, по пути на работу, за рулем сплю...Приезжаю домой-ни на что сил нет, энергии -ноль...Как высплюсь-бодра и весела...А у вас как?И как с этим бороться?! Ведь на улице лето!! Скажите - отоспимся зимой!!)))Как быть?Где вязть сил?
|