Я в течении дня делаю перерывы каждые 2 ч выхожу из компа и делаю небольшие упражнения что бы размяться после долгого сидения в кресле за монитором и каждый день по 2ч гуляю на свежем воздухе.Больше конечно нужно уделять внимания своему здоровью,особенно при вышеперечисленных заболеваниях очень легко его потерять.
|