Трейдер и нормальный сон

[Silena]

Не знаю, кому полезны такие ночные шествия к монитору. но я считаю, что полноценный отдых должен быть полноценным. если трейдер будет на протяжении многих лет соскакивать ночью - это приведет его к нервно му расстройству. На сон себя надо настраивать и просыпаться - так же, не за две секунды, а дать себе спокойно собраться с мыслями на людень хотя бы в течение пяти минут.

[Natalsv]

Самый полезный для здоровья сон - до часу ночи и если регулярно не досыпать, то это обязательно скажется на здоровье и выльется в серьезные болезни. А так как с закрытием американской сессии резкие движения бывают редко, то и смысла ночной торговли нет. Вечером наше сознание уже затуманено, легко сделать ошибку, лучше пораньше встать, когда ум ясен и проблемы не кажутся такими страшными.

[ameli]

Сообщение от Silena

полностью поддерживаю. Если трейдер работает самостоятельно и не имеет обязанности прийти на работу в строго определенное время - это не говорит о том, что модно спать до обеда. всему свое время, и торговле следует выделять определенные часы каждый день. Но ночью лучше отдыхать, т.к. если трейдер не будет высыпаться, он может допустить массу ошибок при торговле.

Естественно сидеть у монитора по несколько часов ночью никому не нужно. Я имела в виду, что бываю такие ситуации, когда, например, на высоком тайм фрейме от Н4 ждёшь сигнала для хорошей сделки. То можно и проснуться на пару минут, чтобы проверить ситуацию. Или, когда торгуешь на новостях, а по Австралии они в два часа ночи, то здесь можно найти компромисс.

[Mr.trader]

Сообщение от ameli

Естественно сидеть у монитора по несколько часов ночью никому не нужно. Я имела в виду, что бываю такие ситуации, когда, например, на высоком тайм фрейме от Н4 ждёшь сигнала для хорошей сделки. То можно и проснуться на пару минут, чтобы проверить ситуацию. Или, когда торгуешь на новостях, а по Австралии они в два часа ночи, то здесь можно найти компромисс.

Когда наверняка знаешь время ожидаемого события, тут никаких проблем быть не должно. Проснулся в установленное время, проверил ситуацию, установил, при необходимости ордер, лег спать снова. Чересчур нервные натуры могут, конечно, и не уснуть после такого временного пробуждения. Поэтому нужно учиться быстро успокаиваться, настраивать себя. Для трейдера очень важно, чтоб нервы были спокойные, как днем, так и ночью.

[timmer15]

Сообщение от Natalsv

Самый полезный для здоровья сон - до часу ночи и если регулярно не досыпать, то это обязательно скажется на здоровье и выльется в серьезные болезни. А так как с закрытием американской сессии резкие движения бывают редко, то и смысла ночной торговли нет. Вечером наше сознание уже затуманено, легко сделать ошибку, лучше пораньше встать, когда ум ясен и проблемы не кажутся такими страшными.

Конечно,наш организм испытывает очень большую нагрузку когда мы работаем вечером.Что ж нужно просто по раньше ложиться спать?- скажете вы. Но такой принцип иногда может даже навредить,потому что здоровый человек должен спать 7-8 часов,но ни как не больше и не меньше.Да,если проводить время правильно и с пользой то добиться карьерного роста можно куда быстрее.

[Silena]

Сообщение от Mr.trader

Когда наверняка знаешь время ожидаемого события, тут никаких проблем быть не должно. Проснулся в установленное время, проверил ситуацию, установил, при необходимости ордер, лег спать снова. Чересчур нервные натуры могут, конечно, и не уснуть после такого временного пробуждения. Поэтому нужно учиться быстро успокаиваться, настраивать себя. Для трейдера очень важно, чтоб нервы были спокойные, как днем, так и ночью.

да, я думаю тут опыт трейдера так де имеет значение. Ведь новичок трейлер будет искать любую возможность открыть ордер, даже ночью. а опытный трейдер уде имеет разработанную тактику торговли и знает в какое время стоит подойти у монитору.

[Mr.trader]

Сообщение от Silena

да, я думаю тут опыт трейдера так де имеет значение. Ведь новичок трейлер будет искать любую возможность открыть ордер, даже ночью. а опытный трейдер уде имеет разработанную тактику торговли и знает в какое время стоит подойти у монитору.

Поначалу (у новичков), может быть, даже возникает желание торговать ради самого процесса. Интересно открывать ордера и наблюдать за дальнейшим развитием событий. Это вообще почти как медитация на огонь свечи. Цены мерцают как язык пламени туда-сюда, и депозит (свеча) понемножку тает. Кого-то это, даже может быть, и усыпляет, и бывают, наверное, трейдеры (вот не знаю точно, свечку не держал), которые могут спонтанно уснуть за монитором, наблюдая свечение рынка на графиках.

[Radomira]

Сама никогда не принимала снотворное, как-то обходилась. Пью мятный чай, отвлекаюсь, читаю книгу. Но категорично отрицать пользу снотворного бы не стала. Все люди разные, кто-то совсем не может отвлечься в силу своей психологии, и тогда на помощь можно призвать и фармацевтику. Лучше снотворное, чем нервный стресс и бессонница.

[eltaalex]

Сообщение от Natalsv

Самый полезный для здоровья сон - до часу ночи и если регулярно не досыпать, то это обязательно скажется на здоровье и выльется в серьезные болезни. А так как с закрытием американской сессии резкие движения бывают редко, то и смысла ночной торговли нет. Вечером наше сознание уже затуманено, легко сделать ошибку, лучше пораньше встать, когда ум ясен и проблемы не кажутся такими страшными.

А я вот наоборот, с 23:00 до 02:00 чувствую творческий подъем и прилив сил. Сам не знаю почему так, но если ложусь спать и остается работа невыполненная. встаю доделываю. потом ложусь. Мозг вполне ясный для торговли, а вот после 03:00 - лучше не торговать. Ошибки возрастают в геометрической прогрессии. Когда то помню пробовал "отыграться" за дневные потери, и до утра слил весь депозит...

[Mr.trader]

Сообщение от Radomira

Сама никогда не принимала снотворное, как-то обходилась. Пью мятный чай, отвлекаюсь, читаю книгу. Но категорично отрицать пользу снотворного бы не стала. Все люди разные, кто-то совсем не может отвлечься в силу своей психологии, и тогда на помощь можно призвать и фармацевтику. Лучше снотворное, чем нервный стресс и бессонница.

Есть снотворные очень жесткие, для тяжелых случаев бессонницы, без них, разумеется, лучше обходится. От них много побочных эффектов, и сознание они сильно притупляют, даже на следующий день после приема, а это очень вредно для работы трейдера, ведь для него очень важна свежая голова и ясное восприятие. Поэтому если сон плохой, то и снотворное не идеальный выход. Для хорошего сна надо придерживаться режима суток - ложиться спать в одно и то же время, и вставать тоже. Как почувствуешь первые признаки желания поспать (слабость и зевота) нужно сразу ложиться, не терпеть, иначе потом вообще не уснешь. Трейдеру нужно беречь свое здоровье, оно явно отражается на ясности мышления.