Здоровье: Полезные советы

[Radomira]

Здоровое питание – вообще основа всего. Нужно пить много чистой воды. Отказаться от кофе, алкоголя, свинины, печенки и других внутренностей, бульонов, колбас, конфет и соли. Конечно, жизнь покажется не сахаром, но только первое время. Потом вы поймете, что все эти «вкусности» навязаны обществом, а ваш организм требует нормальной, здоровой пищи: овощей, фруктов, зелени, домашних кисломолочных продуктов. Самое полезное и вкусное меню – это меню вашего маленького ребёнка: что дали бы ему, то и сами ешьте.