Сколько Вы Спите?

[Juicy]

Сообщение от Galina

Для меня сон - это самое главное. Если я не лягу спать хотя бы до одиннадцати вечера, все, сна нет, начинается лакание снотворных, невроз, психоз, а на утро жуткая головная боль и плохое настроение. А вот раньше, когда училась в институте, спала один раз в трое суток, но спала как убитая и часов по 15 - 20.

Вот у меня кстати такие симптомы тоже часто наблюдаются,при не соблюдении режима сна,но приходится терпеть,так как иногда времени не хватает катастрофически.

[fedich]

оооо, я студент и у меня бывает по разному)бывает так что пар мало и задали мало, то сплю часов 6-7)а вот когда много задали - не больше 4-5 часов. я знаю, это вред для организма и я пытаюсь с этим что-то делать)но не всегда получаеться, а еще бывает сижу до поздна за игрой , может угадаете за какой ? ну вообщем - по-разному)

[Eugie]

Стараюсь ложиться спать тогда, когда хочется) Потому что, когда ложусь по принуждению, засыпаю очень долго. Но результат в итоге один - утром все равно хочется спать) В будни сплю по 5-7 часов, а на выходных наверстываю то, что не удалось доспать в будни. Даже слышал что какие-то ученные вывели такую формулу. А еще важно просыпаться в определенную фазу сна. По себе заметил, что могу выспаться за меньше количество времени от нормы, если просыпаюсь сам, а не по будильнику.

[dagni]

в молодости спишь мало,а спать хочется всегда,в старости спишь мало и спать не хочется,даже есть такой медицинский термин,старческая и младеньческая бессонница.

[U4iha]

Интересная тема, раньше когда был маленький, хотя и сейчас не особо взрослый, не любил спать больше 6 часов. Сейчас же всё готов сделать ради того, чтобы удобно и долго поспать часов этак 15 А выходит, что из-за отношений и из-за учебы, а иногда и из-за работы приходится спать по 4-6 часов, иногда не спать вообще. А еще вот третий год подряд сбиваю себе режим, аля сплю когда сам захочу и должен быть бодрым когда надо, выходит так неделю, может месяц, а потом организм просто умирает, обидно.

[alosickii]

Я люблю поспать.Но из за работы ,плюс маленький ребенок у соседей(голосящий в тот самый момент,когда уже начал засыпать) и огромный плюс это сосед-ремонт вид блуждающий(потому что у одних ремонт заканчивается у других начинается) тип неуловимый (когда злой идешь разбираться почему перфоратор и почему с утра да еще и в выходные,а он бац или глухим прикидывается или типа нету),не всегда получается.Одна отрада это дача.Там берлога и этим все сказано.

[alexsandr45]

ну когда за компом одно время сидел по 18 часов,то спал днем всего 5,6 часов,щас режим вроде востановил ложусь в 12 и встаю в 8 часов утра

[Vulpita89]

у меня маленький 7-ми месячный ребёнок, поэтому ночью я сплю частями! Дочка засыпает в 9-10 вечера, я ложусь в час ночи, когда она просыпается поесть. Потом она просыпается в 4-5 часов утра что опять поесть и я тоже, и уже просыпаемся все вместе в 9 часов утра.

[Mihalina]

Я сплю по 7-8 часов в день.Ложусь в 20.00 так как у меня дочка год и три ложится в это время.Могу вставать в 5 утра и чувствовать себя прекрасно.

[nikolja07]

Щас особо не считаю сколько времени уходит на сон,стараюсь ложиться и главное вставать когда этого хочется,но сплю точно не мнеее 6 часов.