Сколько Вы Спите?

[marich]

Я сплю где-то 7 - 8 часов в сутки. Это как бы норма, но я хочу попробовать не спать совсем. Говорят что, сон для слабаков, хочу проверить на себе. Пока пробовала спать по 2-3 часа с применением некоторых практик, вроде нормально, но нужно ещо работать и работать над собой!

[Andreyq]

По разному, обычно часов 10.

[patokk]

Как говорит г-жа Малышева из "Здорово жить" нужно ложится в 22.00 и вставать в 6.00. Это самый полезный сон для организма, для всех возрастов. Ну, а в моем случае, при наличии двухгодовалого карапуза - это с двенадцати ночи и до 7.30 (8.00 - если повезет). Я не Петр 1 - мне четырех часов никак не хватит

[lelchici]

Сплю по 5-7 часов. Хочется больше, да будильник поднимает. Работать пора.

[samolyuchca]

мечтаю выспаться, хотя бы с 11 вечера и до семи утра))) у меня маленький ребенок, и мой сон каждую ночь длится до первого плача ребенка, и так по несколько раз за ночь)))) с утра встаешь как выжатый лимон, да и в обед не поспишь особа, то постирать, то убрать.....

[nikiforova88]

сон для меня больная тема, потому что у меня полуторагодовалая дочь, вот уже 1,5 года я не могу выспаться, мечтаю хотя бы положенные 7-8 часов поспать спокойно,но пока никак не получается, а раньше по выходным и по 12 часов спала

[Cawa_Hediko]

Я обычно ложусь в полночь и просыпаюсь в 7 часов. Но идеально ложиться в 22-00 и просыпаться в 7-00

[Лиза]

ох девчонки с маленькими детишками,как я вас понимаю)нам 1 и 3мес.и я настолько не высыпаюсь,это просто не передать.для меня важный сон утренний,поспать максимум до пол 9,но моя птичка просыпается в 7,в 6,а вот вчера в 5)а днем порой времени нет,то убрать,то покушать сварить)вот как только отдам в школу так сразу буду отсыпаться=)

[Avita]

Сообщение от patokk

Как говорит г-жа Малышева из "Здорово жить" нужно ложится в 22.00 и вставать в 6.00. Это самый полезный сон для организма, для всех возрастов. Ну, а в моем случае, при наличии двухгодовалого карапуза - это с двенадцати ночи и до 7.30 (8.00 - если повезет). Я не Петр 1 - мне четырех часов никак не хватит

Да, тоже хотелось бы ложиться и вставать как положено. Но у меня получается ложиться в 22-00, 23-00, а подъем в 4-00, 5-00. С тех пор как дети родились (у меня их трое), выспаться не удается) иногда только по 4 часа удается поспать.

[Shtuk]

Сплю примерно 7-8 часов, если получается поспать чуть больше, то еще труднее встаю и целый день чувствую себя разбитым...