Сколько Вы Спите?

[Radomira]

Я сплю в среднем 8-9 часов. Сама ложусь спать поздно, в девять часов вечера ребёнка укладываю, сама занимаюсь своими делами. И утром встаю часов в семь, когда он просыпается. Иногда ещё днем полчаса подремлю с ним вместе. В общем, все жизненные ритмы зависят от малыша. Хочешь-не хочешь, а под него подстраиваешься)

[fredi1994]

Недавно пришел с армии поэтому сплю 5-6 часов, вполне хватает!

[seryoga353]

Я сплю когда как. Бывает всего 2- 3 часа, но бывает и гораздо дольше. Мне просто спешить некуда, я практически постоянно сижу дома. А бывает такое, что спать вообще не хочется. Но это если запущу какую нибудь игру. Просто я не часто играю в игра на компьютере. Ну а как можно играть в игры, если почти постоянно болит голова. Ну, вот так и получается, что, то заиграюсь, то слишком сильно голова болит, и заснуть не реально.

[Kira24]

Ооо, как получиться, иногда бывает сутки не сплю и ложусь только следующим вечеров, а когда-то училась на дневном и работала в ночную смену, ужас, так лучше не делать, очень жалею об этом, сейчас сплю часов 6-7 в будние, 8-9 (иногда больше в выходные) а вообще стараюсь раньше вставать и заниматься спортом, это бодрит, рекомендую.

[Vorbit]

Я, примерно сплю часов 7-8! Ну конечно если не устраиваем гулянки, тогда бывает и 3 часа всего сплю) Раньше пытался порньше лечь, шоб на роботу не праспать,а теперь роботы нет) так шо ложусь во сколько придётся, так сказать как карта ляжет ) Вобще спать сильно не люблю , зависит от усталости организма , если наработался то могу и все 10 часов проволятся в кровати ! пока ктонибудь не разбудет!

[TanyaYarmolyuk]

Ну я очень люблю поспать могу и 12 часов и больше если конечно не нужно идти на работу. Ещё люблю обеденный сон, прям как в детстве. Вкладываю деток и сама после сказки засыпаю. Хороший сон залог крепкого здоровья!

[tami]

Привет! Хорошая тема, и тревожащая меня )) Дело в том, что я по ночам вообще не сплю. Засыпаю только в 7-8 утра. Просыпаюсь в 12 - 13. Почему нарушился режим не знаю, наверное стресс и депрессия. Не знаю как с этим бороться, говорят, что надо раньше спать ложиться, но какой смысл, если все равно не засыпается? Если у кого то такое было, напишите как с этим боролись?

[Steven Russell]

В будние дни обычно 6-7 часов, а в выходные дни могу и по десять часов спать!

[gfdsfdsasdrfd]

как получается, стараюсь не менее 7 часов спать

[Lort1]

Сплю по 8 часов этого вполне достаточно для высыпания