Сколько Вы Спите?

[yupi]

Я стараюсь лечь спать до двух часов ночи, а просыпаюсь в восемь часов утра. Это получается в среднем 6-8часов но чаще шесть часов и присыпаюсь бодрым и выспавшимся. А если по каким то причинам сплю дольше 8 часов то вялость какаято.

[Acrotrixer]

Наверно самый не стабильный и не постоянный сон это у меня

Работа,выступления,трениро вки,домашние дела,и просто по разному устаю и засыпаю,график на работе тоже то с 13,то с 9 ,и сейчас,весной,чувствую разбитость,надо витаминчики пить

[optionmonster]

Сплю практически всегда одинаково 6-7 часов...Привык уже к такому режиму. Ложусь в 12 обычно...

[vidock]

В среднем сплю 6-8 часов в сутки.На работу нужно было вставать в 7 утра и долго не засиживался по вечерам.Но после того как уволился осталась привычка просыпаться с самого утра,даже на новую работу просыпаюсь в 7.даже если я лягу сильно поздно то все равно по привычке встану,хоть мне только к 11 нужно там быть.

[Александра1991]

Восновном 7-8 часов в будние дна но бывает токое что и 5-6 часов а в выходные от 10до15 часов

[Cawa_Hediko]

Сейчас график немного сменился. Стараюсь по будням ложиться не позже 23.00. Встаю в 7.00. В субботу разрешаю поспать до 8.00. Чувствую себя очень хорошо и успеваю делать необходимую работу.

[sergivan]

Я уже полтора года сплю по 4 часа в сутки. Наверное так делал великий Ленин или кто-нибудь ещё.) Но у меня такая ситуация со сном связана с наличием двух маленьких детей. После работы приходишь домой, занимаешься своими делами. Потом жена ложится спать в 10 часов, а на меня ложится груз ответственности покормить ребёнка ночью. Поэтому до 2-3 часов нахожу себе занятие в интернете, делаю смесь и кормлю ребёнка и только после этого ложусь спать. Утром в 6.30 встаю и на работу. И так каждый день.)

[Dmitry_V]

Сколько получится, от 6 часов и больше. Ложусь спать так, чтобы утром свет из окна будил - легче просыпаться!

[server]

Я сплю по 8-9 часов. Больше никогда не получается. А если меньше, то отвратительное состояние на целый день.

[arkinston]

хочется 7-8, а получается 5-6... и что странное что после 5-6 чувствую себя лучше...