Психологическая усталость в трейдинге

[forluck]

Бывало у меня пару раз такое, что при очередном сливе очень долго не мог заново заставить себя подключиться в работу. Как минимум после такого требуется 2-3 недели хорошего отдыха, чтобы восстановиться и набраться свежих сил для очередной попытки заработать на форексе).

[umida0306]

Сообщение от forluck

Бывало у меня пару раз такое, что при очередном сливе очень долго не мог заново заставить себя подключиться в работу. Как минимум после такого требуется 2-3 недели хорошего отдыха, чтобы восстановиться и набраться свежих сил для очередной попытки заработать на форексе).

Да это так, но есть и усталось когда при пипсовочной стратегии за день бывает очень много ордеров, тогда трейдер усилинно работает психологически и в конце дня, как говорится голова не варит абсолютно. В таком случае если на следующий день все еще чувствуется такая усталость, лучге занятся какими-то иными делами, но не стоит торговать.

[Ирина Одинцова]

Можно как ни странно убрать, если Вы находитесь дома или разобрать завалы на рабочем столе, если Вы находитесь на работе. Очень хорошо пару раз в неделю ходить в тренажёрный зал и или просто делать упражнения дома, чтобы снять нагрузку с мозга и немного нагрузить мышцы всего тела. Главное - выдержать правильный баланс между работой, форексом и нагрузками другого рода.

[Tanatan]

Если чувствуешь что не можешь провести полностью анализ валютной пары, то открытие ордера лучше отложить. Тем более что надо еще разобраться чем вызвана эта усталость и напряженность. Со временем получается лучше перераспределять силы. что позволяет не выпадать из торговли.

[Ирина Одинцова]

Сообщение от Tanatan

Если чувствуешь что не можешь провести полностью анализ валютной пары, то открытие ордера лучше отложить. Тем более что надо еще разобраться чем вызвана эта усталость и напряженность. Со временем получается лучше перераспределять силы. что позволяет не выпадать из торговли.

Пока будешь разбираться, чем вызвана усталость, так и день пройдёт. Лучше потратить время именно на отдых, а не анализ ситуации, что же вызвало эту самую грусть-тоску и с новыми силами взяться за торговлю, не обращая внимания на мелкие отклонения в настроении. А выпадать из торговли, как по мне, еще хуже, чем торговать в плохом настроении.

[Тимоха]

Переключиться на что то другое. пойти даже прогуляться, почитать книгу, посмотреть любимый фильм и эта грусть -тоска пройдет. Это происходит от того что челоывек много времени уделяет работе а про себя забывает, но надо помнить что мы не роботы и тоже можем поломаться.

[normard]

Сообщение от Ирина Одинцова

Пока будешь разбираться, чем вызвана усталость, так и день пройдёт. Лучше потратить время именно на отдых, а не анализ ситуации, что же вызвало эту самую грусть-тоску и с новыми силами взяться за торговлю, не обращая внимания на мелкие отклонения в настроении. А выпадать из торговли, как по мне, еще хуже, чем торговать в плохом настроении.

Конечно, отдых это хорошо, но что ком лучше каждый сам себе пусть решает смотря по своим потребностям. Единственно что каждому обще, так это умение правильно организовывать свое время и этого нужно добиваться. Кто то быстро устает и может больше времени уделять учебе и торговле, а кто то раз-два - и батарейки сели.

Сообщение от Terra

Могу поддержать так как тоже живу в маленьком городке и природа прямо за окнами частного дома. Утренние часы это время , когда в самом деле набираешься сил. Передать словами тяжело. Но я так же люблю и когда уже ночь на улице, после трудового дня с чашкой чая выхожу во двор и просто наслаждаюсь прохладой и спокойствием.

Да, я тоже иногда довольно часто люблю послушать вечернюю тишину, посмотреть закат Солнца. Иногда он бывает просто фантастический. И это все постепенно перерастает в чарующую красоту весенней ночи с загадочно-холодным мерцанием звезд. Все это очень помогает успокоится и расслабиться. Только вот иногда комары со своими претензиями мешают полноте романтики.

[Tanatan]

Сообщение от Ирина Одинцова

Пока будешь разбираться, чем вызвана усталость, так и день пройдёт. Лучше потратить время именно на отдых, а не анализ ситуации, что же вызвало эту самую грусть-тоску и с новыми силами взяться за торговлю, не обращая внимания на мелкие отклонения в настроении. А выпадать из торговли, как по мне, еще хуже, чем торговать в плохом настроении.

Может так не у всех, но если не выявить причину, которая вызывает значительную психологическую усталость - уставать будете все быстрее и быстрее. ведь торговля это занятие не на один день. А так можно попытаться развить слабую сторону и сделать ее своим достоинством.

[jnosok]

Сообщение от Hip

Да отдыхать можно и почаще - у вас же не пятидневка, не нормированный день, вам же не нужно ни перед кем отчитываться - работайте себе спокойно, в шею сами себя не гоните, а деньги, если вы из за них волнуетесь, придут, обязательно придут при должной настойчивости...

Вы правы , отдыхать нужно , безусловно , и даже полезно .Синдром эмоционального выгорания на рабочем месте никто не отменял, даже если вы работаете дома. Многие как одержимые сидят возле манитора и не понимают , или не хотят понимать плюсы работы на дому.Ведь можно поработать , а потом и отдохнуть и никто в шею не гонит.

[Sergeevna]

Сообщение от forluck

Бывало у меня пару раз такое, что при очередном сливе очень долго не мог заново заставить себя подключиться в работу. Как минимум после такого требуется 2-3 недели хорошего отдыха, чтобы восстановиться и набраться свежих сил для очередной попытки заработать на форексе).

Не всегда нужен такой долгий срок на восстановление душевного равновесия. Конечно сразу же кидаться в бой ненужно. Оустошенность все равно присутствует. Можно отвлечься на домашние дела, на семью..Пару дней уделить самоанализу, пересмотреть свою стратегию торговую-проанализировать свои ошибки. Я в таких случаях переделываю полностью техначеский анализ полностью с ноля-помогает понять где именно была допущена ошибка.