|
|
Окружающий мир трейдера Влияние окружающих факторов на жизнь и работу трейдера |
|
Опции темы | Опции просмотра |
04.04.2014, 13:01 | #31 |
Новичок
Регистрация: 31.03.2014
Сообщений: 50
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Работа трейдера, как и любая другая сидячая работа требует некоторых профилактических действий. Нужно выбирать время и вставать от компьютера время от времени на 10 минут. В идеале делать это каждый час, но понятно, что так часто не получится. Еще сидячая работа может привести к такому специфичному заболеванию, как геморрой. Так что физическая активность в перерывах приветствуется и обязательно нужно следить за питанием.Запрещена сухомятка, больше овощей и обязательны первые блюда. Крепкого всем здоровья.
|
08.04.2014, 13:21 | #32 |
Acrypto-Профессионал
Регистрация: 04.07.2013
Сообщений: 8,898
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Если пользователь собирается стать трейдером, то он, как ни кто другой, должен в первую очередь узнать обо всех заболеваниях, которыми его может наградить эта деятельность. И систематически заниматься профилактикой. Обязательно придется полюбить физические упражнения и полноценное питание. А частая влажная уборка и проветривание помещения поможет избежать проблем с бронхами.
|
10.04.2014, 16:36 | #33 |
Специалист
Регистрация: 31.05.2013
Сообщений: 872
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Основные заболевания возникают это связанные со зрением и с сидячим образом жизни.Конечно микроклимат помещения тоже нужно контролировать не чуть не меньше чем собственное здоровье ,но тем не менее основной акцент нужно ставить на зрение.Регулярно делать разминки для глаз.
|
13.04.2014, 20:15 | #34 | |
Acrypto-Профессионал
Регистрация: 04.07.2013
Сообщений: 8,898
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
|
|
14.04.2014, 16:30 | #35 |
Мастер
Регистрация: 04.02.2014
Сообщений: 1,606
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Чтобы избежать таких заболеваний нужно хотя бы иногда разминку делать я к примеру люблю на улице на брусьях заниматься а дома гантели у меня есть и могу сказать что это хорошо помогает в профилактике заболеваний опорно-двигательной системы,при нервозности лучше отойти от трейдинга на пару дней переключить внимание на что нибудь другое , почитать что нибудь или документальный фильм посмотреть хороший.
|
22.04.2014, 19:57 | #36 |
Acrypto-Профессионал
Регистрация: 04.07.2013
Сообщений: 8,898
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Если трейдер в зимнюю пору не раз болел простудными заболеваниями, а весной достаточно часто раздражается и ощущает влияние перемены погоды на себе (повышение или снижение АД, частая сонливость), то ему необходимо пропить витамины группы В и ежедневно по 20-30 минут прогуливаться не спеша на свежем воздухе.
|
27.04.2014, 11:51 | #37 |
Мастер
Регистрация: 17.02.2014
Сообщений: 2,770
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Я вот очень заметил как сказывается со временем игнорирование физической активности.Сказывается и на внимательности,и раздражительнее становишься,а в сумме получается что и торговые результаты куда хуже будут чем если взять себе за правило хотя бы 20-30 минут в день тратить на различные физические движения.У каждого свое,я йогой занимаюсь-это не только тело,но и состояния сознания.
|
28.04.2014, 17:47 | #38 |
Acrypto-Профессионал
Регистрация: 04.07.2013
Сообщений: 8,898
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Я тоже зимой "засиделась" да еще и бронхит 2 месяца не проходил. А когда с покупками шла с магазина, то не могла по телефону разговаривать через одышку. Так я по вечерам стала на стадионе бегать. Днем за ноутбуком время провожу, а вечером на пробежку выхожу. Так нормализовался сон и повысилась работоспособность. Правда, пробегала я только неделю, но потом 2-3 раза в неделю по утрам на тренажерах занималась на площадке между домами. Теперь одышки нет и усталость большая практически не появляется.
|
29.04.2014, 16:05 | #39 | |
Специалист
Регистрация: 31.05.2013
Сообщений: 872
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Вот это обязательно себе введу в лечебно профилактические мероприятия.А вот по вопросу прогулок это действительно при долгой сидячей работе нужна разминка и разминка эта может быть только прогулка на свежем воздухе.Поход пешком из дома на работу тоже можно приравнять как прогулка по свежему воздуху. |
|
30.04.2014, 18:35 | #40 |
Acrypto-Профессионал
Регистрация: 04.07.2013
Сообщений: 8,898
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Сейчас наступит жаркий сезон. Поэтому о питьевом режиме трейдерам обязательно надо позаботиться. Если нет желания готовить себе свежие соки или пить минеральную воду, то можно их заменить на воду с добавленным соком лимона и сахаром. Такая вода спокойно может простоять полдня, отлично удалит жажду и наполнит организм глюкозой, которая быстро усвоится благодаря витамину С. А для полноценной деятельности головного мозга трейдера это крайне важно.
|