Как контролировать свои эмоции на Форекс?

[Unicorn]

Сообщение от Mr.trader

Когда мысли забиты сильным расстройством от значительной потери, то даже на улицу вредно выходить - от такого стресса можно забыться и заблудится вообще даже в трех знакомых соснах. Лучший выход - медитация и сон. Расслабить дыхание, отпустить мышечное напряжение. А сон - это как граница двух периодов. После сна все вчерашние тяжелые мысли становятся гораздо легче.

По поводу сна соглашусь, лично для меня это самое верное решение расслабить извилины и немножко отойти от дел, так же еще иногда спасают книги - перечитывая страницу за странице любимой книги, но и бывают такие трейдеры, что их эмоционально потрясение слишком велико и так уж быстро от него не избавишься.

[Mr.trader]

Сообщение от Unicorn

По поводу сна соглашусь, лично для меня это самое верное решение расслабить извилины и немножко отойти от дел, так же еще иногда спасают книги - перечитывая страницу за странице любимой книги, но и бывают такие трейдеры, что их эмоционально потрясение слишком велико и так уж быстро от него не избавишься.

Для каждой стадии состояния свои рецепты. При слишком великом эмоциональном потрясении и сон не поможет, его просто не будет, а если будет, то беспокойный и поверхностный, это уже психоз получается. В любом случае надо попытаться адекватно воспринять ситуацию и не делать из мухи слона. Для кого то потеря в сто долларов велика, а кто то миллионами ворочает запросто. Главное - не наделать долгов и торговать на свои деньги, тогда можно будет контролировать эмоции в полной мере.

[lukrom]

Сообщение от Mr.trader

Для каждой стадии состояния свои рецепты. При слишком великом эмоциональном потрясении и сон не поможет, его просто не будет, а если будет, то беспокойный и поверхностный, это уже психоз получается. В любом случае надо попытаться адекватно воспринять ситуацию и не делать из мухи слона. Для кого то потеря в сто долларов велика, а кто то миллионами ворочает запросто. Главное - не наделать долгов и торговать на свои деньги, тогда можно будет контролировать эмоции в полной мере.

Контролировать эмоции легче, когда уже на вложенные деньги в качестве торгового депозита получена хорошая прибыль. И тогда можно даже иногда закрыть открытый ордер в минус, если цена идёт не в вашем направлении, но тяжелее всего контролировать эмоции когда ещё не сделал профита но уже находишься в просадке.

[Tanatan]

Сообщение от iSergio

Интересно, а удавалось ли кому-нибудь действительно заснуть после большого убытка? Кстати, после крупной прибыли спать тоже совсем даже не хочется. Когда перевозбуждён, не важно, по какой причине, то и в одном и в другом случае организм находится в состоянии, близком к шоковому, и надо уметь из него выходить. Сказать, конечно, легче всего,а вот на деле получается не всегда складно. У меня в подобных состояниях начинается жор на сладкое, и я этому не сильно сопротивляюсь, потому что это самый безопасный выход из перевозбуждения.

Лучше искать какой-то другой способ, а то придется потом долго худеть, если вообще получится. Надо найти такое занятие чтобы после нескольких ситуаций не пришлось долго бороться с последствиями. Сейчас есть много компьютерных игр, которые позволяют погрузиться в совсем другой мир и расслабиться.

[serg1111]

Сообщение от Tanatan

Лучше искать какой-то другой способ, а то придется потом долго худеть, если вообще получится. Надо найти такое занятие чтобы после нескольких ситуаций не пришлось долго бороться с последствиями. Сейчас есть много компьютерных игр, которые позволяют погрузиться в совсем другой мир и расслабиться.

Очень даже неплохо переключатся с торговли на рынке форекс на компьютерные игры. Потому что лучше всего отключатся при неприятных моментах в торговле на форекс. Можно конечно также начат просматривать другие интернет ресурсы, это тоже будет отвлекать нормально от таких моментов.

[iSergio]

Сообщение от Tanatan

Лучше искать какой-то другой способ, а то придется потом долго худеть, если вообще получится. Надо найти такое занятие чтобы после нескольких ситуаций не пришлось долго бороться с последствиями. Сейчас есть много компьютерных игр, которые позволяют погрузиться в совсем другой мир и расслабиться.

Так для меня сладкое и есть один из наилучших способов, найденный методом проб и ошибок. А , чтобы потом долго не худеть, надо просто не забивать холодильник большим количеством сладкого )) А вот от экрана точно надо отойти, мне лучше почитать что-нибудь детективное. Или, в крайнем случае, посмотреть боевик, потому что после него частенько появляется желание сделать что-нибудь физически. И на этой-то волне как раз и можно отжаться , подтянуться или пробежаться. Как раз и калории от сладкого пригодятся ))

[Александра А.]

Сообщение от Unicorn

По поводу сна соглашусь, лично для меня это самое верное решение расслабить извилины и немножко отойти от дел, так же еще иногда спасают книги - перечитывая страницу за странице любимой книги, но и бывают такие трейдеры, что их эмоционально потрясение слишком велико и так уж быстро от него не избавишься.

Тогда необходимо просто пойти в гости к лучшему другу и о чем-нибудь постороннем побеседовать с ним. Такой резкий переход из одной темы на другую значительно успокаивает и расслабляет. Также способствует снятию излишних эмоций обычное посещение кинотеатра. Захватывающий сюжет в темном зале помогает забыть о реальности на некоторый период времени.

[Unicorn]

Сообщение от Александра А.

Тогда необходимо просто пойти в гости к лучшему другу и о чем-нибудь постороннем побеседовать с ним. Такой резкий переход из одной темы на другую значительно успокаивает и расслабляет. Также способствует снятию излишних эмоций обычное посещение кинотеатра. Захватывающий сюжет в темном зале помогает забыть о реальности на некоторый период времени.

Фильмы всегда спасают)) Но и бывают настолько запущенные случае, что даже и веселое времяпровождения с лучшими друзьями не всегда помогает.. может и быть такое, что этот трейдер общается с определенным контингентом друзей, которые тоже занимаются торговлей.. и даже если захочется отвлечься, то некие темы все равно будут проскакивать и это будет крайне нервировать.. так как у вас сейчас не все в порядке.

[Mr.trader]

Сообщение от Unicorn

Фильмы всегда спасают)) Но и бывают настолько запущенные случае, что даже и веселое времяпровождения с лучшими друзьями не всегда помогает.. может и быть такое, что этот трейдер общается с определенным контингентом друзей, которые тоже занимаются торговлей.. и даже если захочется отвлечься, то некие темы все равно будут проскакивать и это будет крайне нервировать.. так как у вас сейчас не все в порядке.

Запущенные случаи - это когда даже и проводишь время с друзьями, а в голове при этом все же крутятся котировки и проценты риска, и всякие там Moving Average с волнами Эллиота. Друзья говорят тебе - пиво будешь? А ты отвечаешь - да, да, евродоллар на buy до третьей коррекционной волны. Тут прям встряска тогда какая то необходимо, чтоб выбить из головы принудительно весь этот котировочный поток.

[lukrom]

Сообщение от Mr.trader

Запущенные случаи - это когда даже и проводишь время с друзьями, а в голове при этом все же крутятся котировки и проценты риска, и всякие там Moving Average с волнами Эллиота. Друзья говорят тебе - пиво будешь? А ты отвечаешь - да, да, евродоллар на buy до третьей коррекционной волны. Тут прям встряска тогда какая то необходимо, чтоб выбить из головы принудительно весь этот котировочный поток.

Это называется помешаться на форексе очень сильно, или такое состояние называют так ушёл в себя буду не скоро, а мне кажется если так сильно думать о форексе, то это уже ненормально, должны быть и другие мысли, контролировать эмоции на форексе ещё нужно для того чтобы потом не быть таким помешанным только на нём.