Сколько Вы Спите?

[Censor78]

Выходные получается поспать 8-9 часов, если лежать больше то в течении дня приследует сонливость. А в будние дни сплю 4-7 часов, так как поздно ложусь из за этого нехорошего интернета и рано встаю так как пора идти работать)) Для нормального высыпания хватает примерно 6-8 часов.

[maksim201289]

мне, чтобы нормально высыпаться нужно часов 9-10, после бессонной недели могу и по 12-13 дрыхнуть. Естественно так получается редко. Если сплю меньше 8-7 часов просто не человек. а полудохлое животное. После обеда-голова не варит совсем, а работа творческая, поэтому важные дела -стараюсь до обеда переделать. с утра просыпаюсь по 30 минут, проклиная все на свете, по пути на работу, за рулем сплю...Приезжаю домой-ни на что сил нет, энергии -ноль...Как высплюсь-бодра и весела...А у вас как?И как с этим бороться?! Ведь на улице лето!! Скажите - отоспимся зимой!!)))Как быть?Где вязть сил?

[evrei]

Сплю 8-10 часов, но у меня просто не получается по другому. Раньше я спал по 5-7 часов.

[guf070]

я сплю 7-8 часов мне кажеться чем больше спишь тем больше не высыпаешься))

[alla198512]

я сплю всегда по-разному ,если повезёт ,то часов 5-7 ,а если нет ,то уж как придётся!-а так бы ,я с удовольствием целый день поспала.

[TEMIR]

Я обычно стараюсь спать восемь часов, но у меня этого не получается. Я ложусь спать около или после двенадцати, просыпаюсь постоянно половина шестого. То есть получается я не досыпаю. Поэтому, наверно, иногда меня днем тянет ко сну. Не досыпать я слышал вредно для здоровья

[Евгения77]

Сон-лекарство от все болезней. А всемирный день сна-это 1 марта!Как жаль ,что на рабочем месте нет сончаса). А так иногда не мешает часик вздремнуть днем, особенно если сильно не выспишься. Может это вопрос времени и когда нибудь введут сончас на рабочих местах.А верите ли Вы в сны? Ведь печатают даже целые книги об этом. Говорят, если присниться рыба-то это к появлению детишек. Интересно а когда спят дворники,ведь они так рано начинают свою работу.А какие сны Вы видите? Цветные или черно-белые?

[Samarin]

Пишу сообщение в 5:47 утра. Встать надо бы в 10. Хорошо, что только надо бы, а то, иначе был бы единственным человеком с первым вариантом ответа на данный момент .

[In-fusion]

Нормальному человеку должно 7-8 часов хватать за ночь, больше не всегда хорошо. А вообще есть гипотеза, по которой с течением жизни время сна у людей все меньше и меньше от рождения до старости.

[Likan]

Сообщение от Евгения77

Сон-лекарство от все болезней. А всемирный день сна-это 1 марта!Как жаль ,что на рабочем месте нет сончаса). А так иногда не мешает часик вздремнуть днем, особенно если сильно не выспишься. Может это вопрос времени и когда нибудь введут сончас на рабочих местах.А верите ли Вы в сны? Ведь печатают даже целые книги об этом. Говорят, если присниться рыба-то это к появлению детишек. Интересно а когда спят дворники,ведь они так рано начинают свою работу.А какие сны Вы видите? Цветные или черно-белые?

Стараюсь спать не менее 8 часов, правда зачастую получается- 7 часов. Засыпаю обычно часа в 2 ночи. Во сне мы растем, отдыхаем, так что сон должен быть полноценным. Что касается снов, то для меня это остается чем-то непонятным. Сны бывают разные, в одних я главный герой какой-нибудь запутанной истории, в других я соучастник преступления, и так можно до бесконечности, постоянно сниться что-то новенькое. Зачастую мне снятся моменты из будущего, а потом очень часто я испытываю моменты дежавю, и вспоминаю что мне это снилось.. Думаю у всех такое было. Тажа самая картина, тажа самая ситуация перед глазами, но уже не во снах, а в жизни. .