Здоровье: Полезные советы

[sosok22]

лично я как встаю утром,иду выпить стакан воды,но не просто стакан воды,а с медом!просто бомба!ооооочень много плюсов!говорю как спортсмен!у кого плохая активность купите в аптеке элеутерококк колючий,20-30 капель с утра с водой,а также он подходит для тех кто хочет немного похудеть,сдерживает жиры в организме,потом Аралия Манчужрская тоже с утра 20-30 капель с водой,увеличивает аппетит и прибавку массы тела,это для тех кто хочет немного набрать вес,золотой корень ,общая способность увеличивается-тоже 20-30 капель с утра!все испытано ребят,есть еще много всего что могу рассказать.просто много писать)всем удачи и здоровья)

[Andreyq]

Заниматься спортом, хотя бы чуть-чуть и всякой драни по меньше есть, и пить кстати тоже.

[Cawa_Hediko]

Самый главный совет: никогда не экономьте на здоровье и лечении! Питайтесь качественно и вовремя! Пейте качественную воду! Не злоупотребляйте алкоголем и исключите курение! занимайтесь активно спортом! Не забывайте о психологическом здоровье! Секс должен быть минимум 1 раз в неделю [img]http://forum.forex-investo.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/smile.png[/img]

[VerMak]

[QUOTE=sosok22;700053]лично я как встаю утром,иду выпить стакан воды,но не просто стакан воды,а с медом!просто бомба!ооооочень много плюсов!говорю как спортсмен!у кого плохая активность купите в аптеке элеутерококк колючий,20-30 капель с утра с водой,а также он подходит для тех кто хочет немного похудеть,сдерживает жиры в организме,потом Аралия Манчужрская тоже с утра 20-30 капель с водой,увеличивает аппетит и прибавку массы тела,это для тех кто хочет немного набрать вес,золотой корень ,общая способность увеличивается-тоже 20-30 капель с утра!все испытано ребят,есть еще много всего что могу рассказать.просто много писать)всем удачи и здоровья)[/QUOTE]

присоединяюсь насчет стакана воды с медом по утрам, как рецепт на стакан теплой (не горячей) воды чайную ложку меда, перемешать и выпить залпом.

недавно даже прочитал что такая смесь по своей структуре очень схожа со структурой плазмы крови

да и вообще пейте побольше хорошей "живой" воды, понемногу и в течении всего дня, и будете здоровы [img]http://forum.forex-investo.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/coffee.gif[/img]

[mariyka]

Очень важно один раз в год проходить проф осмотр(общий анализ крови ,кардиограмму,УЗИ щитовидной железы) сколько серьезных заболеваний и смертей могло бы предотвратить своевременное обращение к врачу.Болит голова -выпил таблетку,второй день болит-иди к врачу! Ничего просто так не болит,во всем есть причина.

[mariyka]

[QUOTE=Irina Aga;114800]Важно ограничить употребление алкоголя, т.к. алкоголь приводит к загущению крови, неконтролируемому аппетиту и повышению кислотности крови. Данное уверждение проверено на собственном опыте. Переехав из России в другую страну где культура распития вина очень пропогандируется я начала пить вино ежедневно, в результате набраладополнительных 15 кг за год, заработала сухость кожи . Теперь с этим активно борюсь [img]http://forum.forex-investo.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/smile.png[/img]))) путь туда намного легче чем путь обратно [img]http://forum.forex-investo.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.png[/img][/QUOTE]

Не только алкоголь сгущает кровь,но и полезные продукты бананы,гречиха,картофель,белковая пища,везде должна быть золотая середина,все полезно, что в меру и алкоголь тоже))

[mariyka]

Моя бабушка рассказывала,что когда она была маленькой в их деревне не было света,еще не провели и все ложились спать в восемь часов вечера,а вставали в 5 утра,физически работали много(на воздухе)кушали простую пищу кашу,суп все приготовленное в печи,т.е вареное и печеное,вместо сахара мед,от температуры отвар малиновых веток и все в таком роде.Так вот,никакими серьезными заболеваниями она не болела,жива и энэргична по сей день,ложится рано и подъем рано,каждое утро обливается холодной водой,не ест ничего кроме простых продуктов(копченое,жареное -никогда в жизни).ЕЕ мать ,моя прабабушка пожила 90 лет,физически работала до последнего,и еще бы жила,отравилась селедкой,которую никогда не ела.

Наверное это и есть рецепт здоровья.

[lenorstar]

Здоровье!Можно ли купить здоровье? Мне кажется, что это тема актуальная и в ней можно много чего посоветовать, но самое главное в этом, я могу сказать о том, что больше акцент ставится на физическом здоровье, но вот эмоциаональное здоровье?

[Wasilii-3]

Мое мнение надо беречь здоровье смолоду.побольше двигаться,ведь движение -это жизнь,постараться справиться с пагубными привычками как алкоголь курение.

[Василий Т]

Главное, побольше воды и разных фруктов-овощей употре*****. Тогда и шлаков меньше будет скапливаться, и обменные процессы в организме будут нормально протекать.