Профессиональные заболевания трейдеров.

[Svetlana841981]

Работа трейдера, как и любая другая сидячая работа требует некоторых профилактических действий. Нужно выбирать время и вставать от компьютера время от времени на 10 минут. В идеале делать это каждый час, но понятно, что так часто не получится. Еще сидячая работа может привести к такому специфичному заболеванию, как геморрой. Так что физическая активность в перерывах приветствуется и обязательно нужно следить за питанием.Запрещена сухомятка, больше овощей и обязательны первые блюда. Крепкого всем здоровья.

[Александра А.]

Если пользователь собирается стать трейдером, то он, как ни кто другой, должен в первую очередь узнать обо всех заболеваниях, которыми его может наградить эта деятельность. И систематически заниматься профилактикой. Обязательно придется полюбить физические упражнения и полноценное питание. А частая влажная уборка и проветривание помещения поможет избежать проблем с бронхами.

[Klaus]

Основные заболевания возникают это связанные со зрением и с сидячим образом жизни.Конечно микроклимат помещения тоже нужно контролировать не чуть не меньше чем собственное здоровье ,но тем не менее основной акцент нужно ставить на зрение.Регулярно делать разминки для глаз.

[Александра А.]

Сообщение от Klaus

Основные заболевания возникают это связанные со зрением и с сидячим образом жизни.Конечно микроклимат помещения тоже нужно контролировать не чуть не меньше чем собственное здоровье ,но тем не менее основной акцент нужно ставить на зрение.Регулярно делать разминки для глаз.

Когда устают глаза, то в первую очередь появляется головная боль в затылочной или лобовой части и начинает клонить на сон. В этом случае будет уместно приготовить себе чашечку цикория и выпить его возле окна. А потом на полчасика выйти на улицу, если погода позволяет.

[wetal2012]

Чтобы избежать таких заболеваний нужно хотя бы иногда разминку делать я к примеру люблю на улице на брусьях заниматься а дома гантели у меня есть и могу сказать что это хорошо помогает в профилактике заболеваний опорно-двигательной системы,при нервозности лучше отойти от трейдинга на пару дней переключить внимание на что нибудь другое , почитать что нибудь или документальный фильм посмотреть хороший.

[Александра А.]

Если трейдер в зимнюю пору не раз болел простудными заболеваниями, а весной достаточно часто раздражается и ощущает влияние перемены погоды на себе (повышение или снижение АД, частая сонливость), то ему необходимо пропить витамины группы В и ежедневно по 20-30 минут прогуливаться не спеша на свежем воздухе.

[maribor]

Я вот очень заметил как сказывается со временем игнорирование физической активности.Сказывается и на внимательности,и раздражительнее становишься,а в сумме получается что и торговые результаты куда хуже будут чем если взять себе за правило хотя бы 20-30 минут в день тратить на различные физические движения.У каждого свое,я йогой занимаюсь-это не только тело,но и состояния сознания.

[Александра А.]

Я тоже зимой "засиделась" да еще и бронхит 2 месяца не проходил. А когда с покупками шла с магазина, то не могла по телефону разговаривать через одышку. Так я по вечерам стала на стадионе бегать. Днем за ноутбуком время провожу, а вечером на пробежку выхожу. Так нормализовался сон и повысилась работоспособность. Правда, пробегала я только неделю, но потом 2-3 раза в неделю по утрам на тренажерах занималась на площадке между домами. Теперь одышки нет и усталость большая практически не появляется.

[Klaus]

Сообщение от Александра А.

Когда устают глаза, то в первую очередь появляется головная боль в затылочной или лобовой части и начинает клонить на сон. В этом случае будет уместно приготовить себе чашечку цикория и выпить его возле окна. А потом на полчасика выйти на улицу, если погода позволяет.

Вот это обязательно себе введу в лечебно профилактические мероприятия.А вот по вопросу прогулок это действительно при долгой сидячей работе нужна разминка и разминка эта может быть только прогулка на свежем воздухе.Поход пешком из дома на работу тоже можно приравнять как прогулка по свежему воздуху.

[Александра А.]

Сейчас наступит жаркий сезон. Поэтому о питьевом режиме трейдерам обязательно надо позаботиться. Если нет желания готовить себе свежие соки или пить минеральную воду, то можно их заменить на воду с добавленным соком лимона и сахаром. Такая вода спокойно может простоять полдня, отлично удалит жажду и наполнит организм глюкозой, которая быстро усвоится благодаря витамину С. А для полноценной деятельности головного мозга трейдера это крайне важно.