Сколько Вы Спите?

[kavinant]

лично я ложусь в 10:00 встаю в 6:00 так как жестокий напряг с учебой приходиться жертвовать сном а вот в выходные встаю как минимум в 11:00))

[bosvansa]

Вообще много спать вредно! Чем меньше спишь, тем больше успеваешь))) Иногда, конечно, необходимо поспать, например в воскресение, потому что это единственный выходной! Я такой уж человек, что встаю рано. Все домашние меня "жаворонком" зовут, а они все - "совы", спят до последнего, а потом бегают по дому как угорелые, на работу опаздывают. Я предпочитаю встать по-раньше и спокойно размеренно собраться!

[wbrkjljk]

Сообщение от Denver

5-6 в будни и 12-15 в выходные))

да я тоже бывает сплю по 6 -7 часов в день но надо смотреть или точнее главное восколько ты ложишся спать ведь природой придусмотренно ночью спать также само и пересыпать тоже неочень хорошо самый лучший сон с 10 вечера до 8 утра а если лечь допустим в 4 утра и проснуться в час дня то узже самочувствие будет хузже организм как свое личное время насколько его настроишь востолько и спать будешь ложиться но лучше спать побольше мозг ночью уходит на ремонт и к томузже заночь выкидуеться с головы лишняя информация

[petrovich9518]

Охох,стденты мало спят

[valentinkarpjuk]

Сообщение от Neutron

Я, например, обычно сплю 8 часов в будние дни и в выходные немного больше. Меня всегда интересовало, как это люди умудряются спать по 4-5 часов и затем работать на работе ни чем не хуже других. Как добиться такого режима?

Дело не всегда в режиме ,а в особенностях организма.Сам сплю 8-9 часов в будние дни а по выходным могу и 10-11 проспать.

[kina_net]

Здоровый сон для взрословго - 8 часов. Если сплю меньше, то силы меня быстро покидают и сильно замерзаю. А если больше, то целый день почти чувствую усталось. Хотя в последнее время очень по-разному от 2 до 10 часов. Ужасно, но время и место такое.

[Шкода]

Я тоже в будни сплю часов 5-7, и то потому что шарюсь допозна в интернете. Ну, поспать в выходные - это святое! Часов 10 сплю точно, может и больше бы спала но дискомфорт появляется!

[Margo11]

Я всегда стараюсь поспать подольше, тогда и настроение хорошее.Не всегда получается так как хочется.Работа,дела итд.

[Dimoncik]

Я сплю 8-9 часов в будни, на выходные могу себе позволить на 1-2 больше

[shepel]

у меня малыш))поэтому долго спать не приходится!