Профессиональные заболевания трейдеров.

[Максимус]

По себе могу сказать, что значительно напрягал свое зрение за монитором, из-за чего глаза по ощущениям "песком" были наполнены. Ну и шея стала периодически затекать. Сейчас сидячую работу постоянно перемежаю прогулками, начал в бассейн ходить. Иначе просто очень легко можно посадить тонус мышц и сосудов.

[wetal2012]

Дипрессия , болезни глаз , болезни опорно-двигательной системы, ожирение не редко может наступать , если малоподвижный образ жизни трейдер ведёт , всего этого можно избежать если делать перерывы и отходить от монитора ,на минут 5-10 вот что самое главное ,а так всё будет хорошо главное не забывать и болезни пройдут стороной и не зацепят трейдера.

[Александра А.]

Поэтому трейдеру, как никому другому, придется делать зарядку в утренние часы, совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Можно записаться в тренажерный зал или же на плавание. Йога и танцы тоже восстановят кровообращение после сидения за монитором и станут профилактикой по отлаживанию жира в области живота и ягодиц.

[ЕвгенийК]

Я,как и многие трейдеры, со временем стал замечать некоторые проблемы со здоровьем, связанные с долгим пребыванием у компьютера. У меня начали болеть глаза и был лишний вес.Поэтому я принял решение, что нужно это дело исправить и занялся регулярными тренировками ( в основном это бег), которые провожу ежедневно 1-2 раза.Как результат - похудел на 20 кг и глаза больше не беспокоят.Поэтому всем рекомендую соблюдать режим труда и отдыха,режим питания и регулярные физические нагрузки.

[Александра А.]

Скоро начнется летний период, так что не помешает трейдеру в утренние часы выходить на прогулку. Также позаботиться о питьевом режиме. Помимо очищенной и минеральной воды уместны будут соки и компоты, которые не только утолят жажду, но и обеспечат организм необходимыми витаминами. Тогда в жаркую пору трейдер меньше будет уставать.

[wetal2012]

Главное планировать свой день и расчитывать свои силы и нагрузку на организм даже если сидишь всёравно психологическая усталость наступает,можно к примеру если наступает такой момент чай или кофе сделать себе, чай содержит в себе антиоксиданты которые очищают организм, а кофе тонизирует даёт енергию для того чтобы продолжать торговлю.

[Александра А.]

Когда долго сидишь за монитором, то нарушается кровоснабжение ног. Так как они длительное время согнуты в коленях и тазобедренных суставах. Чтобы не появились проблемы с ногами, надо почаще делать короткие перерывы и разминать ноги с помощью специальных упражнений или же спортивной ходьбы.

[FanTomatos]

Могу привести несколько примеров профессиональных заболеваний трейдеров, только не подумайте что я ими сам болен не чего такого нет это просто логика мне подсказывает, есть проблемы с бесоницей особенно после тильта)) проблемы с опорно двигательным аппаратом и синдромом запястья, с психикой возможно, больше с нервами скорее всего.

[Александра А.]

Вот проблемы с глазами возникают практически у всех, да и поясница достаточно часто устает. Но эти сигналы организма можно предотвратить, если воспользоваться профилактическими мероприятиями: много пить жидкости, делать частые активные перерывы, ежедневно выходить на часовую прогулку по свежему воздуху.

[anytazav]

Сидя за компьютером долгое время, очень устают глаза, поэтому лучше отвлечься минут на пять и сделать зарядку для глаз, нужно просто посмотреть в окно в даль, а потом опять на какой нибудь предмет вблизи и так делать несколько раз, потом можно снова приниматься за работу. Примерное время работы за компьютером минут 10 -15.