Трейдер и нормальный сон

[eltaalex]

Сообщение от Mr.trader

Тут даже надо, наверное, немного смягчить режим. Ни так как в армии - подъем, отбой. Если сказано, на кровать лег, глаза закрыл. А то ведь что получается. Человек инертен. Сильное возбуждение не может резко смениться на глубокий покой. Поэтому если отойти от терминала, и в ту же минуту лечь спать, вряд ли получится успокоиться. Лучше сделать это чуть пораньше, и перед сном почитать, послушать, посмотреть что-то скучное и неинтересное, это притупляет возбуждение и успокаивает. А там сон придет быстро само собой.

Я вот подумал, что можно вообще сократить торговый день (если к примеру со сном проблемы). Урезать, так сказать его на 50%. Торговать исключительно в первой половине дня, вторую половину посвятить семье или другим занятиям, с которыми работа ну никак не связана. Особенно это актуально для тех, кто не может сразу же лечь спать и "отключить" свой мозг от торгового терминала. Форекс ведь не убежит, а вот покой душевный потерять можно.