Как можно бросить курить?

[iSergio]

Знаете, по-моему, курение - такая же привычка, зависимость, как и многие другие. Другими словами, организм воспринимает её уже как потребность, причём жизненно необходимую,и исчезновение которой может привести к необратимым отрицательным последствиям. И я думаю, что наряду с желанием избавиться от привычки, причём не столь важно, курение это или чрезмерное поедание сладкого, должно присутствовать понимание того, что "свято место пусто не бывает". Образно выражаясь, если мы выпололи сорняки, то нельзя оставлять место незасеянным, иначе вместо старых появятся новые, ещё более крепкие. Но и это ещё не всё. У нас должны быть в наличии семена того, что мы хотим посадить. Так и с привычками - им надо найти замену, иначе снова всё вернётся "на круги своя" )))