|
|
Свободное общение Общение на темы, не связанные с Форексом и инвестициями. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
22.10.2014, 20:06 | #211 |
Специалист
Регистрация: 02.10.2014
Сообщений: 681
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
24.10.2014, 07:54 | #212 |
Новичок
Регистрация: 24.10.2014
Сообщений: 14
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
хаха хороший вопрос сплю конешно мало =) от силы 4-5 часов может меньше =) но до конца высыпаюсь уже в колежде но мне этого хватает на весь день так что не жалуюсь =)
|
06.11.2014, 16:52 | #213 |
Новичок
Регистрация: 06.11.2014
Сообщений: 2
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
я не могу долго спать, так вот... сплю я не мало - часов семь-девять, но больше десяти не могу. просыпаюсь, и не могу больше уснуть. приходится вставать) кстати, я слышал, что у некоторого процента людей есть генное изменение - они могут высыпаться на шесть-семь процентов больше... время небольшое - семь процентов от десяти часов - 0,7 часа, т.е. 60 х 0,7 = 42 минуты, а всё же приятно высыпаться так-же как другой, но спать на сорок минут меньше)
|
07.11.2014, 18:23 | #214 | |
Мастер
Регистрация: 29.09.2014
Сообщений: 2,535
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Ну это очень индивидуально. Я вот с ужасом вспоминаю, как было время - в 5 приходилось вставать, да еще зимой - это был настоящий ад. Наверное по этому часто болел от этого и небыло вообще сил, ведь в это время само больше хотелось спать и потом разбитым ходишь до вечера. Оптимально в 8 где то вставать.Высыпаюсь обычно за 8-9 часов, ложусь обычно в полночь, раньше - просто не могу уснуть. |
|
08.11.2014, 08:42 | #215 | |
Любитель
Регистрация: 08.06.2014
Сообщений: 215
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Да, я тоже стал чаще болеть из-за хронического недосыпа, весь день работаешь с чумной башкой, работоспособность падает, соответственно продуктивность тоже. О каком то дальнейшем развитии не может быть и речи, т.к. настроение конечно же хреновое в таком состоянии. Нужно отдохнуть, но некогда мля. |
|
10.11.2014, 20:57 | #216 |
Новичок
Регистрация: 10.11.2014
Сообщений: 2
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
В связи с работой сплю очень мало. Примерно часов 5, ну а остальное время провожу на работе=(
|
11.11.2014, 10:22 | #217 |
Любитель
Регистрация: 08.06.2014
Сообщений: 215
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
16.11.2014, 09:16 | #218 |
Новичок
Регистрация: 15.11.2014
Сообщений: 27
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
По молодости все любят поспать подольше. Но с возрастом это исчезает и сплю не больше 8 часов в сутки. Как обычно утром просыпаешься и начинаешь вспоминать все свои дела на этот день, все проблемы - вот и все сон исчез! Да и долго спать не могу голова становится тяжелой и начинает болеть. Такая же история получается если поспишь днем.
|
16.11.2014, 13:23 | #219 |
Любитель
Регистрация: 16.11.2014
Сообщений: 377
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Хм,вопрос интересный.Я вот любитель поспать,но из-за работы не получается сильно выспаться.Для меня самый оптимальный вариант-это 8 часов . Из этих 8 часов получается 5-6 часов выспаться.И этого хватает набраться сил.А вот в выходные дни и в праздничные люблю поспать до обеда.Все зависит от обстоятельств.
|
23.11.2014, 23:59 | #220 |
Новичок
Регистрация: 23.11.2014
Сообщений: 4
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Последний год вынуждена спать по 6-7 часов в сутки. Говорю, что вынуждена потому что это катастрофически мало для меня. Я просто хронически не высыпаюсь последний год. Обычно раньше для меня считалась норма 10 часов.
|