Сколько Вы Спите?

[Verharn]

Интересная тема) давно хотел узнать, сколько же в среднем люди спят)Ы. я, например, для себя заметил,что, в принципе,для нормального самочувствия и свежести мысли,мне достаточно всего 3-4 часа сна. Хотя поспать люблю) Иногда балую себя 12-14 часовым сном.

[Dele]

Сплю 3, 4 часа иначе все не успеть, иногда жалею что в сутках 24 а не 28 часов, на другом свете отоспимся.

[Victor78]

Спать обожаю! Если бы не работа и семья, то всю жизнь проспал бы, наверное в прошлой жизни был ленивцем.Неделю работаю - неделю сплю) Правда теперь нахожусь в поисках дополнительного заработка в интернете и в выходные ложусь в 2-3 ночи, но всё равно встаю около обеда)) Кстати хороший режим, да и нравится мне работать ночью (дома)... все спят, тишинааа...;-)

[Александра А.]

Стараюсь спать по 8 часов. Если сплю ночью только 6 часов, то на следующий день ( максимум на второй) стараюсь хоть часок днем вздремнуть. Этого достаточно для возвращения бодрого самочувствия. Хотя в юности спокойно могла отводить на сон 6 часов и мне их вполне хватало. Говорят, со старостью сон сокращается, а у меня с возрастом он удлиняется.

[nikolja07]

Сообщение от Dele

Сплю 3, 4 часа иначе все не успеть, иногда жалею что в сутках 24 а не 28 часов, на другом свете отоспимся.

3-4 часа в сутки? И как Вам удается потом весь день на ногах держаться.... хотя читал что есть люди кто вообще не спит на протяжении всей жизни,правда слабо верится в это.

[asem9077]

Сообщение от Dele

Сплю 3, 4 часа иначе все не успеть, иногда жалею что в сутках 24 а не 28 часов, на другом свете отоспимся.

Это просто издевательство над организмом, не зря же организм вечером просится спать, а вы получается его мучите специально. Иногда в поездках приходится не спать долгое время, выдерживаю, но это временно, потом отсыпаюсь сутку, не меньше.

[sereska007]

Поспать я люблю, могу проспать аж целых 12 часов а то и больше, намного! Но вот не всегда получается, иногда по двое суток на ногах и 4-5 часов отдыха, вполне хватает.

[валентин1641]

Я сплю 8-9 часов

[Александра А.]

Я заметила, что если засыпать и просыпаться в одно и тоже время, то даже если на сон будет отводиться не 8 часов, а всего лишь 5-7, то все равно пробуждение утром будет не тяжелое. И тогда отпадет надобность в поглощении литра кофе для того, чтобы глаза удалось открыть. Достаточно будет всего лишь чашечки чаю.

[night_zip]

В будни дни я сплю 4 - 10 часов в зависимости какая пара. В выходные могу себя побаловать - спать до отвала, хоть немножко по болит голова ну у меня потом чувство как будто я выспался на неделю вперед. Могу вообще не спать но это даст знать во второй половине дня, хорошо что есть кофе. Можно лечь кимарнуть и в общественным транспорте по дороге на роботу. На мое мнение что краткий сон имеет также большой эфект .