Как можно бросить курить?

[alexx]

Что бы не говорили и не писали о трудностях бросить курить на самом деле все очень просто. В настоящее время существует и рекламируется множество таблеток, электронных сигарет, интернет курсов, пластырей, видеокурсов, книг да мало ли еще чего. Но человеку всего зтого не нужно впринципе. Желания курить, вернее потребности организма в табаке, нет. Есть привычка держать сигарету, выпускать дым и т.д. Главное отвлечся от этого и тогда у вас не будет возникать мысли закурить.

[lektor2010]

Сообщение от alexx

Что бы не говорили и не писали о трудностях бросить курить на самом деле все очень просто. В настоящее время существует и рекламируется множество таблеток, электронных сигарет, интернет курсов, пластырей, видеокурсов, книг да мало ли еще чего. Но человеку всего зтого не нужно впринципе. Желания курить, вернее потребности организма в табаке, нет. Есть привычка держать сигарету, выпускать дым и т.д. Главное отвлечся от этого и тогда у вас не будет возникать мысли закурить.

Смысл просать используя пластыри, заменители и т.д.? Вы ведь все-равно подпитываете организм никотином, а все истории то бросать нужно медленно и т.д. считаю чушью. Если хочешь бросить нужно только 2 вещи - желание и стимул. Если не выходит бросить проблема в желании или в стимуле вот и все.

[nikolja07]

Весь смысл пластырей ит.д в том что сокращается доза никотина к минимуму,сразу организму сложно бросить и перестроится,в этом и весь смысл различных препаратов которые только помогают бросить.

[iSergio]

Знаете, по-моему, курение - такая же привычка, зависимость, как и многие другие. Другими словами, организм воспринимает её уже как потребность, причём жизненно необходимую,и исчезновение которой может привести к необратимым отрицательным последствиям. И я думаю, что наряду с желанием избавиться от привычки, причём не столь важно, курение это или чрезмерное поедание сладкого, должно присутствовать понимание того, что "свято место пусто не бывает". Образно выражаясь, если мы выпололи сорняки, то нельзя оставлять место незасеянным, иначе вместо старых появятся новые, ещё более крепкие. Но и это ещё не всё. У нас должны быть в наличии семена того, что мы хотим посадить. Так и с привычками - им надо найти замену, иначе снова всё вернётся "на круги своя" )))

[lektor2010]

Сообщение от iSergio

Знаете, по-моему, курение - такая же привычка, зависимость, как и многие другие. Другими словами, организм воспринимает её уже как потребность, причём жизненно необходимую,и исчезновение которой может привести к необратимым отрицательным последствиям. И я думаю, что наряду с желанием избавиться от привычки, причём не столь важно, курение это или чрезмерное поедание сладкого, должно присутствовать понимание того, что "свято место пусто не бывает". Образно выражаясь, если мы выпололи сорняки, то нельзя оставлять место незасеянным, иначе вместо старых появятся новые, ещё более крепкие. Но и это ещё не всё. У нас должны быть в наличии семена того, что мы хотим посадить. Так и с привычками - им надо найти замену, иначе снова всё вернётся "на круги своя" )))

не нужно все усложнять. При достаточном желании и силе воли люди слезают с иглы если что без дополнительных препаратов. Так что сила зависимости от курения сильно преувеличина людьми дабы оправдать свою безвольность.

[nikolja07]

Сообщение от lektor2010

не нужно все усложнять. При достаточном желании и силе воли люди слезают с иглы если что без дополнительных препаратов. Так что сила зависимости от курения сильно преувеличина людьми дабы оправдать свою безвольность.

Скорее оправдаться перед самим собой.что это типа не я виноват что не могу это просто нереально сделать.При чем такое мышление касается не только бросания пагубных привычек.

[asem9077]

Ну пробовал я разные и таблетки, и жувачки и много разных статей в сети, все это не помогает, нужен реальный стимул для бросания курения, которого пока нет.

[nikolja07]

Стимул можно себе самому придумать. к примеру если бросить курить то позволить себе купить дорогую вещь которую давно хотели и собирали деньги чтобы приобрести но ни как не решались.

[asem9077]

Для меня это не стимул совсем, я и так могу себе запланировать некоторые покупки, а в общем мне курить нравится, так зачем мне это забрасывать, пока что не вижу смысла.

[nikolja07]

Ну с таким настоем зачем тогда жвачки жевать и пилюли глотать?