питание и интелект

[supers]

Бытует широко распространенное мнение о том, что сладкие продукты, такие как шоколад, карамель, халва, газированные напитки и просто сахар в чистом виде, очень быстро стимулируют работу головного мозга. Да, это близко к истине. Получая энергию в виде простых сахаров (глюкозы, фруктозы), наш мозг действительно начинает работать активнее и полноценнее. Поэтому попавшие в организм сладости, вследствие быстрого распространения сахара по крови, буквально за несколько минут активируют деятельность мозга. Но замечено и другое. Примерно с такой же скоростью инсулин поглощает весь этот сахар, и за резким всплеском активности наступает не менее резкий спад и успокоение. Поэтому большие количества сахара никоим образом не являются решением вопроса о длительном улучшении работы головного мозга.

[необыкновенная]

без хорошего питания умственного развития не будет

[Jina]

[QUOTE=pitervolk;24207]Я задумался над тем, что если спорт требует диет и бадов для достижения результата, то можно ли тоже сказать про интеллектуальный труд? Есть ли то что полезно поглощать трейдеру, чтоб повысить мозговую активность?[/QUOTE]





[font=arial,helvetica,sans-serif]Для повышения умственной способности необходимо есть грецкие орехи, но не более 5 шт. в день. Известный психолог Владимир Леви называет грецкий орех «праздником для мозга», так как регулярное его потребление улучшает память.[/font] Также на интеллект хорошо влияет шоколад, в котором содержится магний, фосфор, кальций. Благодаря этим витаминам мы становимся умнее. Фосфор питает наш мозг, магний регулирует клеточный обмен, кальций обеспечивает крепость костных тканей.

[serg999]

[QUOTE=необыкновенная;44777]без хорошего питания умственного развития не будет[/QUOTE]

Все дело в крови)))питание особой роли и не играет))

[Zemlyanika]

Честно говоря, не замечала связи между питанием и интеллектом. Но могу сказать то, что американские ученые установили, что интеллект зависит не от количества и качества обучения, а именно от питания. Тоесть, это овощи и фрукты (углеводы), рыба (фосфор), мясо (белок), орехи и семечки... Вобщем, ничего нового вы не услышите

[hotgirl]

Я считаю что правильное питание очень хорошо воздействует на интеллект. Так как есть много элементов которые необходимы нашему мозгу для стабильной и правильной работы. Так вот для этого нужно разнообразить свой рацион орехами, фруктами и зеленью, и другими витаминными продуктами.

[Зарина Филяева]

здоровое питание это хорошо))все витами по немножку по организму разогнать....и еще мозг не напрягать [img]http://forum.forex-investo.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/yahoo.gif[/img] думать-это порой больно.голова болит...

[san4oman2306]

Я думаю что надо особенно подойти к этому вопросу, ведь для того чтобы интеллектульно мыслить, для этого недостаточно только особенного питания. Нужно еще и желание человека мыслить интеллектуально. А если серьезно грызите грецкие орехи и употребляйте шоколад. Отличное сочетание орехов с шоколадом: "СНИКЕРС" [img]http://forum.forex-investo.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/thumbup.gif[/img]

[dron333]

лучше всего питаться натуральными продуктами. Для тех кто хочет фигуру. Главное кушать по режиму. У человека есть био часы это все связанно и конечно физкультурка по утрам. А интелект надо развивать. Хотя есть такие кому это не дано.

[Terra]

Да важно какое питание, но еще и важно когда вы едите. Учеными доказано, что завтрак способствует пробуждению организма и после него появляются силы и желания творить, а вот обед наоборот - затормаживает умственную способность и всегда вызывает сонливость.