Как можно бросить курить?

[Аля]

я пыталась бросить курить только один раз по методу Алена Кара,тобишь читаешь его книгу и все,не куришь больше и не хочется.А вот и нет.Короче,прочитала я его книгу(читала по ночам)чтоб побыстрее уже не хотеть курить.и что? дочитала сигареты выбросила,как там написано,пепельницу вымыла и...ночью проснулась от нестерпимого желания закурить.Мучалась мучалась,да и пошла в магазин круглосуточный за сигаретами.Курю с тех пор больше чем до этого.Стала анализировать почему же так то и пришла к тому выводу что все что написано в этой книге,работает типа двадцать пятого кадра,но как известно кодировке не все поддаются,а вот психику этот код ломает всем.Именно поэтому курю теперь я больше.Атаблетки и не пробовала никогда,не верю я в их действие.Это зависимость в мозгу,а не физическая и препараты не помогут,только самоубеждение что это тебе не нужно.Лично мне курить нравится.