Страдание или удовольствие?

[Kazragami]

[size=6][b]Страдание или удовольствие?[/b][/size]





В этой статье я не буду оттягивать ваше удовольствие длинным предисловием и перейду сразу к теме. Наверняка вы все согласитесь со мной в том, что любое действие или бездействие отдельно взятого человека имеет причину. То есть, когда мы что-то делаем или не делаем - на это всегда есть причина. Истории известно не мало случаев, когда например подростки жестоко избивали и насиловали женщин ради забавы, или отважные мужчины отдавали свои жизни ради спасения жизней других людей. За всеми этими и другими, казалось бы не объяснимыми поступками, стоит вполне объяснимая сила. Эта сила влияет на каждый аспект нашей жизни - начиная с финансов и заканчивая физическим и духовным здоровьем. Какая же сила управляет нашими поступками всю жизнь? Ответ - СТРАДАНИЕ и УДОВОЛЬСТВИЕ. За всеми нашими действиями в основе стоят всего две причины - или чтобы избежать страданий, или чтобы получить удовольствие. Каждый из вас знаком с такими людьми, которые четко понимают, что должны сделать какое -то действие, привнести изменения в свою жизнь, но не делают этого. Такой человек может быть полностью измучен своей работой или образом жизни, но тем не менее он все равно откладывает действия на потом... Все мы когда либо откладывали что-то на потом. Но понимание и главное - использование силы этих двух эмоций - страдание и удовольствие - позволят вам раз и навсегда забыть о том, чтобы отложить то, что вы должны сделать и создать настоящие долгосрочные изменения в своей жизни. И напротив - непонимание того как работает принцип "страдание лили удовольствие" приведет к тому, что вы будете подобно животным неосознанно совершать или не совершать действия, даже не понимая истинной причины такого поведения.



Попробуем разобраться подробнее. Что же движет человеком, который откладывает на потом то, что по его собственному мнению он должен сделать сейчас? На самом деле ответ прост: человек связывает действие, которое должен совершить со страданием и, надеясь избежать этого страдания, откладывает действие на потом. Он неосознанно думает, что отложив действие на "завтра" таким образом избежит страдания сегодня. Он получил маленькое временное удовольствие от решения не делать сегодня этого действия. Но самом деле это большое заблуждение, потому что самое печальное происходит дальше. Позже страдание и удовольствие меняются местами. То есть, спустя некоторое время маленькое удовольствие от переноса дел на потом заменяется большим страданием от того, что вы тогда не сделали то, что должны были сделать. Теперь это страдание становится сильнее, чем удовольствие от того, что тогда вы отложили это действие на потом, ведь мало того, что время потеряно, так еще и это действие никуда не исчезло - его по прежнему нужно сделать! Например, вас посещает сильное чувство неудовлетворения и недовольство собой, потому что вы сегодня вновь не сделали шаг, и это недовольство становится все сильнее с каждым днем вплоть до того момента, пока вы настолько сильно не разозлитесь на себя и вам так надоест искать новые оправдания своему бездействию, что вы все таки сделаете то, что должны были сделать еще тогда...но время уже потеряно...Здесь есть и хорошая новость - давайте посмотрим с другой стороны. Если бы вы тогда не стали откладывать действие, а просто сделали его, совершили этот первый шаг, то в будущем маленькое страдание так же заменяется большим удовольствием от того, чтобы вы сделали должное и можете теперь наслаждаться результатом, наслаждаться чувством удовлетворения, гордиться собой и двигаться дальше. Вы получаете свою награду!

Весь секрет в том, как вы используете страдание и удовольствие, а не в том, как страдание и удовольствие используют вас. Если вы не позволите им делать это, то сможете управлять своей жизнью, иначе жизнь будет управлять вами. В этом случае люди не всегда бывают довольны тем, куда привела их жизнь в конце...



Подумайте немного: что мешает вам подойти к понравившейся девушке, чтобы познакомиться? Что не дает вам взять и открыть новое дело, в котором у вас нет опыта или к которому вы очень давно готовитесь? Почему вы откладываете день, когда навсегда решите бросить курить? Что мешает вам взять под контроль свои финансы и начать понемногу инвестировать часть средств? Что не дает вам сделать вашу жизнь такой, о которой вы всегда мечтаете? Большинство людей хотят всего этого и понимают, что эти действия принесут им в последствии пользу и радость, но не приступают к их выполнению и ищут оправдания вновь и вновь. Они откладывают это маленькое страдание, получая еще больше страдания в будущем. Обычно человек думает так - я подойду к девушке, а она не захочет со мной общаться. У меня не получится открыть новое дело, потому что я не умею, у меня нет опыта и есть примеры неудач. Человек боится того, что не сможете жить без сигарет, без удовольствия от курения, несмотря на то, что удовольствие от курения - это иллюзия и без сигарет жизнь еще прекраснее. Страх потерять часть денег в процессе обучения не дает человеку инвестировать и приобрести новые возможности, связанные с этим делом. Для большинства людей страх потери гораздо сильнее,чем желание победить. Например что выберите вы - остановить человека от кражи ваших 1 000 000 рублей, которые вы зарабатывали 5 лет или воспользоваться возможностью заработать 1 000 000 рублей в ближайшие 5 лет? Проблема в том, что люди, становясь старше, работают изо всех сил для того, чтобы удержать то, что имеют, вместо того, чтобы рискнуть и получить то, о чем они давно мечтают и чего так не хватает в их жизни.



Представьте, что у вас обеденный перерыв и вы идете в парк, чтобы прогуляться. В парке играет чудесный симфонический оркестр. Вы остановитесь, чтобы послушать музыку, если уже опаздываете на работу? Если удовольствие от прослушивания живой музыки сильнее, чем страдание, которое вы получите опоздая на работу - вы остановитесь и будете слушать музыку. Если же боязнь опоздать на работу сильнее, чем удовольствие от прослушивания музыки - вы поспешите на свое рабочее место. Мы постоянно оцениваем свои действия и поступки, а так же какое влияние они оказывают на нашу жизнь - важно как мы это делаем, осознанно или нет. Вспомните голодающего заключенного в тюрьме. Отстаивая свои интересы он жил без еды 20 дней. Физическое страдание, которое он при этом испытывал с лихвой компенсировалось психологическим удовлетворением и желанием привлечь к себе внимание. Или представьте человека, который ежедневно выполняет физические упражнения для того, чтобы совершенствовать свое тело. На первый взгляд кажется, что ежедневный занятия приносят страдания, но этот человек приспособился связывать удовольствие от результата с самим выполнением физических упражнений. Занятия спортом лишь пример. Такой же принцип применяют многие люди и в других сферах жизнедеятельности. Они преобразовали чувство страдания, которое должны были получать от необходимых ежедневных действий и соблюдения дисциплины в удовольствие, которое получают от процесса самосовершенствования. Поэтому поведение таких людей постоянно, как и их результаты!



А есть ли страдание? Решать вам!



Как ни крути, но факт остается фактом: действия большинства людей определяются не разумным расчетом, а инстинктивной реакцией на страдания и удовольствия. Возможно разумом мы понимаем, что жирная, жареная пища вредна, но все равно продолжаем ее есть. Почему это происходит? Потому что эта пища ассоциируется с удовольствием, получаемым от приема вкусной еды. Такое питание никак не ассоциируется у нас со страданием, которое в будущем скорее всего посетит нас в виде ухудшения физического здоровья. Эти ассоциации определяют наши действия, хотя может показаться, что мы принимаем решение, руководствуясь разумом. Безусловно, люди не редко пытаются победить себя, используют так называемую силу воли. Садятся на диету, но потом вновь срываются, потому что диета и воздержание от определенной пищи ассоциируется у них со страданием. Человек решил проблему, но лишь на короткое время - до тех пор, пока хватит терпения и воли. Для долгосрочного же изменения необходимо устранить саму причину. Нужно изменить основу - связать страдание с прежним поведением и бездействием, а удовольствие связать с новым поведением или действием. Применительно к питанию: необходимо связать страдание с употреблением жареной, жирной пищи, а удовольствие связать с употреблением меньшего количества еды, которого хватит, чтобы питать ваше тело. Вскоре улучшение самочувствия принесет дополнительное подтверждение и энергию для продолжения диеты, которую мы превратили в удовольствие.

Суть в том, что мы с вами можем научиться связывать страдания и удовольствия с чем угодно. Изменяя то, с чем мы связываем страдание и удовольствие мы мгновенно изменяем свое поведение.



Для того, чтобы бросить курить вам нужно просто связать долю страдания непосредственно с курением, а долю удовольствия связать с отказом от сигарет. Причем любой человек способен сделать это очень короткий промежуток времени, но , возможно, не подозревает об этом, потому что приучил свой организм связывать с курением удовольствие. Вы можете вспомнить свои первые сигареты - никакого удовольствия там нет и подавно. Если вы найдете среди своих знакомых того человека, кто уже сделал то, что вы хотите сделать и будете общаться с ним - ваши сомнения быстро испарятся и так же быстро изменятся убеждения о сложности управления такими эмоциями, как страдание и удовольствие.

[Faioly]

Какая то часть правды тут есть, хотя мне кажется, что все таки человек имеет гораздо больше мотиваций в своем поведении, нежели эти два инстинкта. Получается, что мужчина, защитивший женщину, получает удовольствие от осознания своего поступка, но опять таки, если он при этом будет избит, то вряд ли получит удовольствие от этого. Все-таки на эти два инстинкта накладываются еще моральные нормы и система воспитания.