Способы устранения отрицательных эмоций

[Cawa_Hediko]

Для меня идеальный вариант - это пойти в спортзал и отметелить грушу или даже стать с кем-то в спарринг или даже просто побегать в футбол. То есть освободить по максимуму свое тело от негативной энергии и направить ее на благо, а не на разрушение себя. Можно сходить в тир и от души пострелять из огнестрельного оружия.

[mo092010]

Сообщение от Cawa_Hediko

Для меня идеальный вариант - это пойти в спортзал и отметелить грушу или даже стать с кем-то в спарринг или даже просто побегать в футбол. То есть освободить по максимуму свое тело от негативной энергии и направить ее на благо, а не на разрушение себя. Можно сходить в тир и от души пострелять из огнестрельного оружия.

да это тоже не плохой вариант, во всяком случае не делаете какой то глупости. Но вот мне кажеться, что у мужчин и женщин разные подходы к избавлению от негативных эмоций. И опять таки это зависит от темперамента человека. Я вот как женщина очень люблю свои негативные эмоции сбросить с себя шопингом. Так ведь и отвлекаешься и зарядкой занимаешься бегая по магазинам. Особенно люблю покупать серьги мне вот они именно и помогают избавиться от негативных эмоций.

[bob-vel]

Мне иногда достаточно,просто пойти погулять с собакой или заняться аквариумом.А вот когда серьезно напортачу,то тут только на рыбалку надо ехать и желательно с ночевкой.А уже после садиться и разбирать ситуацию.Сколько раз на эмоциях пытался забрать свои деньги итог один сливал еще больше,но все мы люди .

[Motivator]

Отрицательные как и положительные эмоции это то что происходит в теле человека с помощью биохимических реакций. Нужно просто отвлечься и подождать некоторое время. Естественно нужно знать что такое твориться с вами и тогда будет легче побороть плохую эмоцию. Главное тренироваться и всё у вас получиться.

[Coca]

Чтобы бороться с отрицательными эмоциями мне всегда помогала моя мотивация. Вы должны видеть ту цель к который вы идете. Если эта цель слишком велика и кажется вам недостижимой, то разбейте ее на несколько маленьких под целей. Достичь такую промежуточную цель будет более реально. Вам будет намного легче в психологическом плане.