Цитата:
Сообщение от lukrom
Да я довольно сильно в данный момент ощущаю что стал быстрее уставать, я то живу в Ташкенте, тут уже во всю солнце светит, из-за работы не всегда удаётся часто бывать на улице, но всё же стараюсь вчера прогуливался сегодня перед тем как начать работу, так хорошо в одной рубашке идти по улице, не напрягаясь из-за холода. Чтобы меньше в данный период уставать и меньше испытывать психологической усталости позволяйте себе в некоторые дни вообще не торговать и не открывать даже терминал.
|
Постарайтесь попадать на прогулку именно в солнечное время, а не вечернее. Тогда весенняя адаптация организма пройдет намного быстрее. А у меня сонливость в эти дни появилась и медлительность. Иногда даже трудно понять: я устала или это просто снизилось давление. Приходится почаще делать перерывы и планировать на каждый день много активных дел.