Цитата:
Сообщение от eltaalex
Есть несколько способов устранения отрицательных эмоций:
1) Медикаментозный (антидепрессанты, чаек с мелиссой и мятой и т.д.)
2) Физический (например, спорт)
3) Борьба с эмоциями (общение с положительно настроенными людьми, самоконтроль, само мотивация и т.д.)
Поэтому прежде чем решиться на "эту борьбу" необходимо понять в чем причина, ведь если нужны лекарства, то общение не поможет. И в то же время, если достаточно прогуляться по улице, то не стоит травить себя лекарствами.
|
Качественно подошли к ответу
Только по-моему, лучше избегать применение антидепрессантов, особенно химического происхождения (синтетические). Я бы лучше остановился на натуральных препаратах - ромашка и мята. очень хороший вариант спорт, особенно командные игры на свежем чистом воздухе. В целом способов много.