Сколько Вы Спите?

[Басурай]

Сплю очень долго.

[spartak]

Иногда после 10 часов сна ощущение не особо бодрое.

[Dimass]

Ну я не соня, но поспать люблю. Часов так 8-9.

Сообщение от spartak

Иногда после 10 часов сна ощущение не особо бодрое.

Да, с тобой полностью согласен.

[Snoops]

Вообще я люблю поспать. По ритму своей жизни я "сова". Не всегда выходит нормально выспаться. Но когда есть возможность выспаться, я стараюсь её не упускать.

[liuba]

Я каждый день сплю по 6 часов... Как то так получается... В течение недели нормально себя чувствую... но ближе к пятнице... всё... сказывается недосып

[Avgustin]

Сон, это тоже сфера, где требуется чёткий контроль и дисциплина.... как было уже выше сказано, что когда спишь больше чем положено, то состояние всё равно будет разбитым и вялым.... Для мужчины ни то чтобы достаточно, а более чем достаточно спать 7 часов максимум, более не рекомендуется. И тогда организм и мозг будут чувствовать себя хорошо....

[goha161rus]

А я последнюю неделю практически не сплю! За сутки часа 3-4 сплю всего. Днем в поисках работы, а ночами в поисках зароботка в интернете!!!!!!

[nikolja07]

Сообщение от spartak

Иногда после 10 часов сна ощущение не особо бодрое.

Да, пересыпание еще хуже чем недосыпание, тоже заметил что спать более 8 часов вредно)))

[tenli1319]

добрый вечер или день я сплю в сутки всего 4 часа

[MucTep]

Я в основном сплю 6-8 часов и мне вполне хватает наспаться.И весь остальной день я чувствую себя бодро.