Трейдер и нормальный сон

[ihosja]

Так, хороший сон залог успеха. А сон у трейдера зависит от событий на рынке. Здесь в помощь может прийти вторая половинка и разделить с тобой эмоции, вызванные рынком. Деньги деньгами, всех не заработаешь, хотя хочется. Мне, например помогает уснуть кофе. Знакомые удивляются, но факт остается фактом. Я накручиваю себя на позитив.

[amakasi]

Сообщение от ihosja

Так, хороший сон залог успеха. А сон у трейдера зависит от событий на рынке. Здесь в помощь может прийти вторая половинка и разделить с тобой эмоции, вызванные рынком. Деньги деньгами, всех не заработаешь, хотя хочется. Мне, например помогает уснуть кофе...

Соглашусь с Вами, что хороший, здоровый сон очень важен для качественной торговли. И рецепты для отдыха у каждого свои, индивидуальные. Меня, например от кофе будет колбасить ещё больше) А вот пробежка под любимую музыку помогает "прочистить мозг" и отключиться от негативных мыслей. Поэтому я против снотворных средств, так как может произойти привыкание, что есть не совсем хорошо. Лучше искать другие способы отвлечения перед сном, например прогулки на свежем воздухе)

[dennisgr]

принимать какие снотворные не советую. просто не нужно брать все так близко к сердцу. хотя с торговлей на валютном рынке у меня сон тоже нарушился. но не из-за сливов, а просто азарт и всегда хочется снять еще немножко прибыли. и так до поздней ночи. поэтому никогда не высыпаюсь.

[eltaalex]

Сообщение от dennisgr

принимать какие снотворные не советую. просто не нужно брать все так близко к сердцу. хотя с торговлей на валютном рынке у меня сон тоже нарушился. но не из-за сливов, а просто азарт и всегда хочется снять еще немножко прибыли. и так до поздней ночи. поэтому никогда не высыпаюсь.

Сон очень важен, если торговать до самой поздней ночи и не высыпаться, то со временем теряется бдительность и в конце концов можно вообще весь депозит слить. Сам в начале своего "пути трейдера" несколько раз так сливался. А бывало и так, что перед самым сном спросонку неправильно открытая сделка съедала всю прибыль за день! Вот как тогда в хорошем настроении спать ложиться?

[Mr.trader]

Сообщение от eltaalex

Сон очень важен, если торговать до самой поздней ночи и не высыпаться, то со временем теряется бдительность и в конце концов можно вообще весь депозит слить. Сам в начале своего "пути трейдера" несколько раз так сливался. А бывало и так, что перед самым сном спросонку неправильно открытая сделка съедала всю прибыль за день! Вот как тогда в хорошем настроении спать ложиться?

Есть физиологическое правило, природная примета - первый вечерний зевок (в буквальном смысле слова, а ни в переносном) и, тогда, бросай все дела, и отправляйся на покой. Организм подал сигнал, что он устал, и больше продуктивно работать не намерен. А если зевота еще и с утра - значит не выспался, и в следующий раз надо стараться спать подольше. Трединг может серьезно нарушить сон, поэтому не надо выжиматься в трейдинге на полную, надо чуть чуть притормозить, выбирая лучшие часы для торговли, но не пытаясь прямо все сутки сразу охватывать своим вниманием рынок форекс.

[ihosja]

Сообщение от Mr.trader

Есть физиологическое правило, природная примета - первый вечерний зевок (в буквальном смысле слова, а ни в переносном) и, тогда, бросай все дела, и отправляйся на покой. Организм подал сигнал, что он устал, и больше продуктивно работать не намерен. А если зевота еще и с утра - значит не выспался, и в следующий раз надо стараться спать подольше. Трединг может серьезно нарушить сон, поэтому не надо выжиматься в трейдинге на полную, надо чуть чуть притормозить, выбирая лучшие часы для торговли, но не пытаясь прямо все сутки сразу охватывать своим вниманием рынок форекс.

Скажу, трейдер тоже человек, и ему нужно спать не менее 7, 8 ч. Пересыпки такрж плохо влияет на самочувствие в течение дня. Сон лучше до 00.00, как дед говорил один час до 00.00 = двум часам после 00.00

[eltaalex]

Сообщение от Mr.trader

Есть физиологическое правило, природная примета - первый вечерний зевок (в буквальном смысле слова, а ни в переносном) и, тогда, бросай все дела, и отправляйся на покой. Организм подал сигнал, что он устал, и больше продуктивно работать не намерен. А если зевота еще и с утра - значит не выспался, и в следующий раз надо стараться спать подольше. Трединг может серьезно нарушить сон, поэтому не надо выжиматься в трейдинге на полную, надо чуть чуть притормозить, выбирая лучшие часы для торговли, но не пытаясь прямо все сутки сразу охватывать своим вниманием рынок форекс.

Интересное замечание. Я минут 30 назад начал зевать, как только прочитал ваш пост и вовсе спать захотел! Надо подумать еще раз о своем рабочем распорядке дня.

Кстати, я когда то читал, что когда человек зевает, то это из-за неправильного дыхания (а иногда неправильная осанка влияет на то, что человек неправильно дышит). И тогда мозг дает сигнал и мы делаем непроизвольное глубокое дыхание с максимальным проветриванием легких.

[Mr.trader]

Сообщение от eltaalex

Интересное замечание. Я минут 30 назад начал зевать, как только прочитал ваш пост и вовсе спать захотел! Надо подумать еще раз о своем рабочем распорядке дня.

Кстати, я когда то читал, что когда человек зевает, то это из-за неправильного дыхания (а иногда неправильная осанка влияет на то, что человек неправильно дышит). И тогда мозг дает сигнал и мы делаем непроизвольное глубокое дыхание с максимальным проветриванием легких.

Если пост вызывают зевоту, это полезное его качество можно использовать в качестве релаксирующей техники (иногда разумно чуть успокоить сознание, приостановить ритм). Конечно, одного поста мало будет, это так, на один раз. Но можно подобрать какую-то подобную (целую) ветку форума, например. А касательно дыхания, да, знающие в этом толк люди утверждают даже, что обычный неосознанный человек вообще дышит неправильно, что дыхание (его основной поток) должно быть сосредоточено в районе "солнечного сплетения", что выдох должен быть дольше вдоха и т.д. Это, все, конечно, хорошо и правильно, но заморачиваться постоянно на контроль дыхания, уж извините, так другими делами станет некогда заниматься. А сон - самый доступный, элементарный инструмент отдыха, пренебрегать им значит подвергать угрозе успех форекс торговли.

[Denver]

Сообщение от eltaalex

Сон очень важен, если торговать до самой поздней ночи и не высыпаться, то со временем теряется бдительность и в конце концов можно вообще весь депозит слить.

Можно торговать круглосуточно и не уставать. А всё потому что если использовать торговых роботов и алерты на сигналы по ручной торговле, то можно целый день заниматься своими делами, и отвлекаться на торговлю только когда прозвучит алерт. Можно хоть спать днём). Так что торгуя круглосуточно могут уставать только трейдеры, которые постоянно смотрят в монитор), а это свойственно новичкам и малоопытным трейдерам.

[aviator]

Сообщение от Denver

Можно торговать круглосуточно и не уставать. А всё потому что если использовать торговых роботов и алерты на сигналы по ручной торговле, то можно целый день заниматься своими делами, и отвлекаться на торговлю только когда прозвучит алерт. Можно хоть спать днём). Так что торгуя круглосуточно могут уставать только трейдеры, которые постоянно смотрят в монитор), а это свойственно новичкам и малоопытным трейдерам.

Можно торговать круглосуточно и не уставать не потому,что торгуют роботы,а потому,что получается зарабатывать.И наоборот можно уставать если роботы будут торговать в убыток,а спать трейдер может когда ему будет угодно.Это правда,что новички сидят у монитора сутками но потом это проходит и трейдер уже понимает,что как бы там ни было на рынке,а спать нужно как положено и сколько положено.