Способы устранения отрицательных эмоций

[timmer15]

Сообщение от tata.squirrel

С топором, находясь в состоянии аффекта, лучше не баловаться. Если некуда деть скопившиеся эмоции, можно железо потягать или грушу боксерскую поколотить, или, на худой конец, подушку. Но будет правильнее не доводить себя до резкого негатива. Для этого надо сесть и проанализировать, какая конкретно ситуация вывела тебя из себя и что с этим можно сделать. Знание себя и своих реакций существенно поможет в будущем устранить само возникновение отрицательных эмоций.

Вы когда-нибудь кололи дрова на открытом небе? Я думаю что нет,если бы кололи то знали бы как это помогает и восстанавливает силы.А еще лучше заняться спортом,сделать не сколько подходов до максимума.Если дело идет уже под вечер,то лечь спать.После такого активного "вчера"на утро уже будет не так обидно и можно с новыми силами и болью в мышцах садиться за торговлю.